Всемирный день здоровья в центральной библиотеке

Под лозунгом "Будьте здоровы" каждый год 7 апреля жители планеты отмечают Всемирный день здоровья. Эта дата стала не просто напоминанием о необходимости заботиться о себе, но и глобальной платформой для решения самых насущных проблем человечества. 

Видеофрагмент речи доктора Мигеля Родригеса про старение, с вниманием прослушанное присутствующими, послужил стимулирующим началом ходу мероприятия. Определена  цель: главное в сохранении здоровья – это забота самого человека о своем организме. И заботиться о нем надо начиная с детства, выполнять, все необходимые правила гигиены, заниматься физической культурой и не совершать поступков, наносящих вред здоровью. Полученная информация была поддержана презентационным ознакомлением  присутствующих со странными симптомами  болезней и, что они обозначают главным библиотекарем  отдела краеведения Екатериной Соломовой. Участники активно поделились своими знаниями, дополняя их новыми.

С интересом была воспринята познавательная информация "Правильное питание: путь к здоровью через  знания", посвящённая правильному питанию, представленная  Аленой  Щербачковой. Она рассказала о принципах сбалансированного питания, важности правильного соотношения белков, жиров и углеводов, а также о влиянии пищевых привычек на здоровье. Участники получили практические рекомендации по составлению ежедневного рациона и узнали о правилах чтения пищевых этикеток.

Приглашение на мини-дегустацию полезных фруктовых сладостей стало приятной неожиданностью, когда участники смогли перекусить и расширить знания  об их полезных свойствах.

Встреча прошла в формате живого диалога, где присутствующие делились своим опытом, получили ответы на волнующие их   вопросы о правильном питании при различных заболеваниях и формировании здоровых пищевых привычек. Вниманию пользователей была представлена книжная выставка, где были предложены книги о правильном питании и диетах, о занятиях физкультурой, о том как сохранить свое здоровье на долгие годы.

Александра Прибылых, методист библиотеки остановилась на доступных для всех методах и способах улучшения физического и психологического состояния человека. Так были рассмотрены примеры избавления от плохого настроения, нервного стресса, выяснено, что нужно для того, чтобы добиться пребывания в состоянии миролюбия, излучения жизни, чистоты, здоровья и положительных эмоций. Также участники мероприятия с помощью видео презентации познакомились с некоторыми элементами восточной медицины. Кульминацией праздника здоровья одноклубниц стало вручение шоколадных подарков от Жирковой  Екатерины Андреевны, молодого предпринимателя с пожеланием здоровья и долголетия членам женского клуба "Вдохновения". Все до глубины души были тронуты красивым поступком, это пример  уважения к старшим, внимания к пожилым людям. Это и забота об их здоровье.

Заряд бодрости и отличного настроения всем присутствующим подарила  Вера Чиркова, проведя коллективные энергичные игры.

Коллективные песни под караоке стали завершением прекрасного вечера женской дружбы: "Мы  едины во мнении. Все мероприятие прошло на одном дыхании - мы получили не только заряд бодрости и энергии, а также много полезной информации, самое важное – сделали вывод: главное в сохранении здоровья – это забота самого человека о своем организме".